Opruimen hoeft niet perfect. Deze training helpt je – met ADHD, ASS of HSP – op een manier die wél werkt voor jou: overzicht, structuur en rust in kleine stappen.
Je droomde van een huis waar je tot rust kon komen en zag het al helemaal voor je. Maar de realiteit is anders.
Ondertussen kost het je wel energie en voel je frustratie, onrust en schuldgevoel. Naar jezelf, maar vooral ook naar je gezin.
Het is tijd om het anders te doen. Niet harder proberen, maar slimmer. Op een manier die past bij jouw brein. Je verdient een huis waarin jij je fijn voelt. Een plek die jou rust geeft, zonder dat je 24/7 bezig bent met opruimen. En dat kan – als je leert hoe je kan opruimen op een manier die écht werkt voor jouw ADHD of ASS brein.
Je verlangt naar een manier van opruimen die past bij jouw brein – en niet andersom. Al die bekende methodes heb je al voorbij zien komen: Marie Kondo, minimalisme, de 5-minuten-regel. Maar eerlijk? Ze voelden te strak, te los of gewoon niet haalbaar. Jij wil weten hoe je wel grip krijgt, met een aanpak die rekening houdt met afleiding, twijfel of juist je behoefte aan houvast.
En je wilt dat het blijft werken. Niets zo frustrerend als een middag opruimen waarna het een week later lijkt alsof er niks gebeurd is. Jij wil een systeem dat je helpt vol te houden, zodat je tijd en energie overhoudt voor de dingen die je écht belangrijk vindt.
Ook wil je resultaten zien. Geen eindeloze trajecten, maar stappen die meteen verschil maken. Een huis waarin je niet voortdurend wordt overspoeld door spullen, maar waar je eindelijk weer overzicht en rust ervaart.
En misschien wel het belangrijkst: je zoekt manieren om gemotiveerd te blijven. Zodat je niet telkens vastloopt of je energie verliest, maar met vertrouwen en zonder schuldgevoel kunt bouwen aan een thuis dat goed voelt en bij jou past.
Opruimen klinkt simpel, maar met een ADHD- of ASS-brein kan het voelen als een chaos-marathon. Je begint vol goede moed, raakt snel afgeleid en voor je het weet stapelen de spullen zich weer op.
Deze training laat je zien hoe je een opruimsysteem vindt dat wél bij jou past. Geen standaardmethodes, maar praktische stappen waarmee je je huis écht opgeruimd houdt en dat op een manier die werkt voor jouw brein.
Volg de modules in je eigen tempo, op computer of telefoon en vind steun en motivatie in de community van vrouwen die precies begrijpen hoe het voelt.
Zes modules boordevol tools en strategieën helpen je stap voor stap rust en overzicht te creëren, zowel in je huis als in je hoofd.
Alles wat je moet weten voordat je start aan de training! Zoals is de volgorde verplicht? Wie ben ik? Wat heb je allemaal nodig om te starten?
Maar hoe kan het nou eigenlijk dat opruimen met een neurodivergent brein zo moeilijk is? In deze module gaan we in op verschillende redenen waarom dit zo is en kom je er achter dat het niet aan jou ligt!
Nu je weet dat het niet aan jou ligt dat het opruimen niet lukt, ga ik je vertellen hoe je dan wel tot dat opgeruimde huis komt. Zo leer je te beginnen zonder overweldigd te raken, keuzes maken en een systeem creëren die bij jou past. Ook geef ik je een aantal tools die jou kunnen helpen.
In deze module worden verschillende plekken/spullen in je huis besproken, namelijk:
In deze module krijg je handvaten waarmee je voorkomt dat je weer terugvalt naar de chaos. Wat wat kan je doen wanneer het allemaal even niet lukt? En hou je het simpel maar vooral vol te houden?
In deze laatste module ga je terugkijken naar weg je wegkomt: wat heeft gewerkt en wat juist niet? Ook deel ik verschillende inspiratie uit boeken, bakjes en andere handige tools geschikt voor ons neurodivergente brein.
Blijf je jezelf nog langer in de weg zitten in een huis waar je je niet thuis voelt? Of zet je nu stappen om de chaos voorgoed achter je te laten?
Opruimen zelf is misschien niet je favoriete bezigheid, maar een opgeruimd huis dat rust geeft? Dat is het meer dan waard. En ik help je om daar te komen.
Stop met uitstellen en zet vandaag de eerste stap naar rust en overzicht. Zodra je je aanmeldt, ontvang je zo snel mogelijk je inloggegevens in je mail en kun je meteen aan de slag. Geen chaos en getwijfel meer maar een opgeruimd huis waar je je thuis voelt.
