Over jou
Toen je de sleutels van je huis kreeg, wist je al precies hoe alles eruit moest zien. Je had dat droomplaatje al in je hoofd. Urenlang struinde je Pinterest af en bladerde je door woonmagazines. Dit zou een plek worden waar je tot rust kon komen, waar je overzicht had en waar alles logisch en praktisch zou zijn.
Maar de realiteit is anders. En dat frustreert je.
Overal waar je kijkt, zie je spullen. In het begin leek het nog mee te vallen, maar inmiddels heb je zoveel spullen dat je het overzicht volledig kwijt bent. Je weet niet waar je moet beginnen en voelt je meteen overweldigd. Gevolg? Je begint maar niet, en de chaos blijft zoals hij was. Weer een dag voorbij zonder resultaat.
Je hebt het al op zoveel manieren geprobeerd. Marie Kondo, minimalisme, lijstjes maken, een timer zetten… Maar telkens loop je tegen dezelfde dingen aan. Twijfels, uitstelgedrag, spullen die zich blijven opstapelen. Hoe kan het dat anderen gewoon opruimen en jij telkens vastloopt?
Keuzes maken voelt als iets ontzettend groots. Wat als je dit later tóch nog nodig hebt? Of als je spijt krijgt? Die twijfel zorgt ervoor dat je dingen maar weer teruglegt. En als je dan eindelijk ergens aan begint, gebeurt er iets waardoor je afgeleid raakt – je vindt een oud fotoboek en verdwijnt in herinneringen, of je loopt naar een andere kamer en begint daar spontaan iets anders op te ruimen. Voor je het weet, is je energie op en ligt alles nog meer overhoop.
Elke opruimpoging voelt als dweilen met de kraan open. Je hebt het gevoel dat je er continu mee bezig bent, maar zodra je een paar dagen later om je heen kijkt, lijkt het alsof er niets is veranderd. Wat is het nut ervan als het tóch nooit opgeruimd blijft?
Ondertussen slokt opruimen je tijd en energie op. Tijd die je liever had besteed aan jezelf, aan je gezin of aan rust in je hoofd. Maar elke keer dat je de rommel ziet, voel je die mentale onrust en dat schuldgevoel. Alsof je het niet ‘goed genoeg’ doet.
Het is tijd om het anders te doen. Niet harder proberen, maar slimmer. Op een manier die past bij jouw brein. Je verdient een huis waarin jij je fijn voelt. Een plek die jou rust geeft, zonder dat je 24/7 bezig bent met opruimen. En dat kan – als je leert hoe je kan opruimen op een manier die écht werkt voor jouw ADHD of ASS brein.
Daarnaast verlang jij naar…
… een opruimmethode die past bij jouw brein, niet andersom. Je hebt al zoveel methodes voorbij zien komen: Marie Kondo, minimalisme, de 5-minuten-regel.. Maar eerlijk? De meeste werken niet voor jou. Ze voelen te strak, te rigide, of ze geven je juist te weinig houvast. Jij wil weten welke aanpak écht aansluit bij hoe jouw brein werkt. Of je nu moeite hebt met keuzes maken, snel afgeleid bent of juist structuur nodig hebt om in actie te komen – je wilt opties die flexibel zijn en die je kunt aanpassen aan jouw behoeften.
… een manier die wél blijft werken, zonder dat je steeds opnieuw moet beginnen. Niets is zo frustrerend als een middag opruimen en een paar dagen later lijkt het alsof er niks gebeurd is. Je wilt systemen die je helpen om je huis opgeruimd te houden, zonder dat je constant bezig bent met opnieuw beginnen. Want je tijd en energie zijn al schaars genoeg en die besteed je liever aan dingen die je blij maken.
… snelle, zichtbare resultaten. Je weet dat een opgeruimd huis je rust zou geven, maar het voelt als een eindeloze klus. En lange, trage processen werken niet voor jou – je wilt snel iets kunnen zien, voelen en ervaren. Je droomt van een huis waar je je niet continu overweldigd voelt door rondslingerende spullen, maar waar je eindelijk een plek hebt die wél overzichtelijk is en waar je hoofd ook tot rust komt.
… tools om gemotiveerd te blijven. Je begint met goede moed, maar ergens halverwege raakt de energie op. Of je bent ineens met drie andere dingen tegelijk bezig. Je wil een manier vinden om de motivatie vast te houden, zonder dat het voelt als een eindeloze strijd tegen jezelf. En belangrijker nog: je wil leren hoe je ontspanning en rust in je huis kunt creëren, zonder schuldgevoel over de dingen die je nog ‘zou moeten’ doen.
Dit krijg je bij Opgeruimd: ook met jouw brein
Opruimen lijkt zo simpel, maar als je een ADHD of ASS brein hebt, is het vaak allesbehalve dat. Je begint vol goede moed, maar voor je het weet ben je overal tegelijk bezig, raak je afgeleid of kom je vast te zitten in keuzestress. En voor je het weet, is de chaos groter dan toen je begon.
Deze training helpt je om een opruimsysteem te vinden dat wél bij jou past. Geen standaardmethodes die niet aansluiten op jouw manier van denken, maar praktische en haalbare manieren om je huis op te ruimen én opgeruimd te houden. Op een manier die aansluit bij hoe jouw brein werkt.
Je volgt de training in je eigen tempo via een overzichtelijke online leeromgeving, zowel op je computer als op je telefoon. En omdat opruimen met een neurodivergent brein soms voelt als een eenzame strijd, is er ook een community waar je ervaringen kunt delen, vragen kunt stellen en motivatie kunt vinden bij anderen die precies weten hoe het voelt.
De training bestaat uit meerdere modules en hiernaast kan jij al een aantal thema’s zien welke besproken gaan worden in deze modules. De daadwerkelijke modules blijven nog even een verrassing.
Waarom opruimen zo lastig is voor een ADHD of ASS brein en hoe je dit in je voordeel kunt gebruiken
Hoe je begint zonder te verdwalen in details (of halverwege iets anders te gaan doen)
Hoe je keuzes maakt zonder eindeloos te twijfelen en spijt te krijgen van wat je wegdoet
Hoe je niet alleen opruimt, maar het ook opgeruimd houdt, zonder dat het je dagelijks bakken vol energie kost
Veel tips en tools die je helpen naar een opgeruimd huis
Na deze training kun jij...
- Een opruimmethode ontwikkelen die past bij jouw brein en leven. Geen standaardmethode die alleen werkt voor mensen met een neurotisch brein maar één die aansluit bij hoe jij denkt en doet.
- Eindelijk een opgeruimd huis krijgen dat echt voelt als jouw plek. Niet langer rondkijken en alleen maar chaos zien, maar een omgeving die rust geeft en waarin je je thuis voelt.
- Makkelijker afscheid nemen van spullen zonder vast te lopen in keuzestress. Je hoeft niet langer eindeloos te twijfelen of iets misschien ooit nog handig kan zijn. Je leert hoe je op een manier die bij jou past beslissingen neemt over wat blijft en wat gaat.
- Minder tijd verspillen aan opruimen, zoeken en frustratie. Want hoe vaak ben je niet iets kwijt, om er vervolgens uren later achter te komen dat het gewoon op een logische plek lag? Tijd om een systeem te creëren dat voor jou werkt, zodat je meer tijd overhoudt voor de dingen die echt belangrijk zijn.
- Je beter kunnen focussen op werk, hobby’s of je gezin. Een rommelig huis is een constante afleiding, zeker als je een ADHD of ASS brein hebt. Zodra je omgeving rustiger wordt, zul je merken dat je concentratie en productiviteit toenemen.
- Geld besparen omdat je weet wat je hebt en waar het ligt. Nooit meer drie keer dezelfde schaar of een zesde notitieboekje kopen ‘omdat je dacht dat je er geen meer had’.
- Je gezin een fijner thuis bieden. Een huis waarin jij en je kinderen niet struikelen over spullen, maar waarin iedereen een plek heeft om zich terug te trekken én samen te zijn.
De keus is aan jou.
Blijf je jezelf nog langer in de weg zitten in een huis waar je je niet thuis voelt? Waar opruimen steeds opnieuw voelt als een eindeloze strijd? Of zet je nu stappen om voor eens en voor altijd af te rekenen met de chaos?
Opruimen zelf is misschien niet je favoriete bezigheid, maar een opgeruimd huis dat rust geeft? Dat is het meer dan waard. En ik help je om daar te komen.
Ben je klaar met de rommel?
Je bent hier niet voor niets. Je weet dat het anders kan en je wil een oplossing die écht past bij hoe jouw brein werkt. Ik geloof dat je dit kunt – en nu is het tijd dat jij dat ook gaat geloven.
Opruimen op de ‘standaardmanier’ werkt niet voor een ADHD of ASS brein. Je hebt een aanpak nodig die je helpt om niet te verzanden in keuzestress, uitstelgedrag of het gevoel dat je weer opnieuw moet beginnen.
Met ‘Opgeruimd: ook met jouw brein’ krijg je die aanpak.
Zodra je je aanmeldt, krijg je zo snel mogelijk je inloggegevens in je mail en kun je direct aan de slag. Niks staat je meer in de weg.
Wil je het liever samen proberen?
Heb je niet de discipline voor een online training of wil je nu echt stappen maken in plaats van het zelf uit te zoeken?
Dan is mijn 1:1 opruimcoaching iets voor jou!
Samen gaan we dan aan de slag om jouw doel te bereiken. Dit kan via één van mijn pakketten of een urenpakket, hierin denk ik met je mee wat het best passend is. Daarnaast krijg je bij de urenpakketten tussendoor ook What’s App support en bij Opruimen met ADHD zelfs een werkboek waar je mega stappen mee kan maken!
