Blog

Hier vind je opruimtips die speciaal gericht zijn op vrouwen met ADHD, ASS of HSP of zich hierin herkennen. Als opruimcoach (met vermoeden van autisme) begrijp ik hoe moeilijk het kan zijn om structuur aan te brengen in je leven, vooral wanneer je brein snel afgeleid is en er steeds nieuwe prikkels op je afkomen. Daarom help ik je in mijn blogs met praktische handvatten, tips en strategieën die speciaal zijn afgestemd op de behoeften van vrouwen met ADHD, zodat jij een opgeruimd huis kunt creëren dat écht als thuis voelt.

Door mijn ervaringen en kennis deel ik niet alleen tips voor het opruimen, maar ook voor het behouden van rust en overzicht. Of het nu gaat om kledingkasten, papieren of je hele huis, je vindt hier alles wat je nodig hebt om stap voor stap meer rust in je omgeving te brengen.

Opruimen met ADHD vrouwen: tips voor een opgeruimd huis

Opruimen met ADHD vrouwen: tips voor een opgeruimd huis

Voel je je vaak overweldigd door de rommel in je huis? En vind je opruimen lastig? Je bent zeker niet de enige! Dit is voor veel vrouwen met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) een bekend probleem. ADHD beïnvloedt de manier waarop je je aandacht verdeelt,...

Lees meer
Huis opruimen voor vakantie: zo kom je ontspannen thuis

Huis opruimen voor vakantie: zo kom je ontspannen thuis

Je hebt je vakantie geboekt, de koffers staan al klaar en de voorpret begint. Maar je huis? Dat is een chaos. Veel vrouwen richten zich volledig op het inpakken en het regelen van de reis, waardoor ze bij thuiskomst in een rommelig huis thuis komen. Niet echt een...

Lees meer
Tips om je administratie bijhouden thuis makkelijker te maken

Tips om je administratie bijhouden thuis makkelijker te maken

Heb je moeite om je administratie bij te houden? Vliegen al die papieren je soms aan? Dan ben je zeker niet de enige! Een georganiseerde administratie thuis is niet alleen fijn, maar ook belangrijk. Het is essentieel om documenten van belastingaangiften en belangrijke...

Lees meer
Waarom een opruimcoach inhuren voor opruimen na overlijden?

Waarom een opruimcoach inhuren voor opruimen na overlijden?

Het verlies van een dierbare is een van de moeilijkste en verdrietigste ervaringen in het leven. Terwijl je nog in het rouwproces zit, komen er vaak veel praktische zaken op je af. Denk aan het opruimen na overlijden. Dit kan overweldigend zijn, helemaal als het...

Lees meer
Twijfelen bij opruimen: hoe maak je sneller keuzes? 

Twijfelen bij opruimen: hoe maak je sneller keuzes? 

Begin jij ook weleens met volle moed op te ruimen, maar twijfel je al snel of je iets wel weg wilt doen? Wat doe je bijvoorbeeld met een trui met het kaartje er nog aan, wat eigenlijk een miskoop was? En wat doe je met een boek dat je cadeau hebt gekregen, maar dat je...

Lees meer
4 tips voor gestructureerd opruimen met ADHD, ASS of HSP

4 tips voor gestructureerd opruimen met ADHD, ASS of HSP

Heb je er genoeg van dat jouw huis een chaos is? Lukt het je maar niet om op te ruimen, terwijl je diep van binnen zo graag meer orde en rust wil? Misschien heb je wel het vermoeden dat ADHD, ASS (autismespectrumstoornis) of HSP (hoogsensitiviteit) een rol spelen in...

Lees meer
7 simpele tips om jouw koelkast te organiseren!

7 simpele tips om jouw koelkast te organiseren!

Wanneer je denkt aan je huis opruimen en organiseren, denk je misschien aan het organiseren van lades en kasten en niet zo snel aan het organiseren van je koelkast. Toch is het wel heel erg belangrijk om je koelkast regelmatig op te ruimen en georganiseerd te houden....

Lees meer
5 tips om je voorraadkast te organiseren!

5 tips om je voorraadkast te organiseren!

Heb jij ook een voorraadkast waarin je allerlei etenswaren hebt opgeborgen, maar waarin eigenlijk totaal geen structuur en overzicht zit? Het kan best frustrerend zijn om te verdwalen tussen al die items, op zoek naar dat ene blikje tomatenpuree of die verloren zak...

Lees meer
Slim jouw koffer inpakken? Ik geef je mijn tips!

Slim jouw koffer inpakken? Ik geef je mijn tips!

Op vakantie gaan: ik houd ervan! Even je hoofd leegmaken, lekker eten, even niets moeten en weer helemaal opladen. Ik kan al genieten van het voorbereiden van de vakantie. Van het bedenken waar ik dit keer naartoe wil gaan tot aan het inpakken van mijn koffer....

Lees meer
Echt goed jouw kledingkast opruimen? Trek alles uit de kast!

Echt goed jouw kledingkast opruimen? Trek alles uit de kast!

Letterlijk en figuurlijk! Wanneer je jouw kledingkast gaat opruimen, kun je dit beter in één keer goed doen. Anders is het zonde van je tijd. Bovendien is het denk ik nou niet echt een klusje wat je graag doet, dus hoe minder vaak je jouw kast hoeft op te ruimen hoe...

Lees meer
Waarom is een opgeruimd huis belangrijk?

Waarom is een opgeruimd huis belangrijk?

Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd zegt men ook wel eens, maar klopt dat wel? Is het echt belangrijk om een opgeruimd huis te hebben? Zo ja, waarom dan? Ik kan je verklappen dat het misschien een beetje cliché klinkt, maar dat een opgeruimd huis inderdaad een...

Lees meer